Soyブログ
2017年10月31日 火曜日
happy yoga♡
9月より、定休日にsoyでヨガのワークショップがスタートしました。
場所はいつも皆様の髪を切っているところでやってます。(イスを動かすと広いスペースができるのです。)
先生は豊田市在住のマイコ先生です。
いつも優しく声を掛けをしてくれます。
最初は自分の動きが合ってるのかな〜とか、動きについていけてないかも？とか頭で考え過ぎてましたが、やり続けてみるともはやそんな事はどうでもよくて、呼吸に意識を集中させて自分がリラックスしていたり頑張ってブリッジしてみたりと普段の生活ではやらない事をしております。
今日の私は風邪気味で、鼻詰まり、咳、背中のこわばりがありヨガで何とかならんかいな？と思って始めたところ、時間が経つにつれ体は温まり鼻詰まりも収まり、背中に関しては緊張がなくなり
最後は「あー、やって良かった♩」とハッピーな気分になりました。
いつもヨガの最後に「感謝の時間」があります。
私はいつも家族や職場の人、先生、頭の中にいる人達の事を思いながら「ありがとう」と唱えております。
あー、なんてありがたき事!こんな時間もなければ毎日追われた生活をしてしまう…と毎回思います。
興味がある方、体調がいまいちの方、なんか始めてみたいけど…と考えている方。
是非一度体感してみて下さいませ！
余談ですが、赤ちゃんが出来やすい体質に変わるらしいですよ！ホルモンバランスが整うので！
託児室があるので、子連れでも問題無し
soyにまだ未体験の方も大歓迎です！一緒にhappy yogaしましょう！
文：後藤桂以子
場所はいつも皆様の髪を切っているところでやってます。(イスを動かすと広いスペースができるのです。)
先生は豊田市在住のマイコ先生です。
いつも優しく声を掛けをしてくれます。
最初は自分の動きが合ってるのかな〜とか、動きについていけてないかも？とか頭で考え過ぎてましたが、やり続けてみるともはやそんな事はどうでもよくて、呼吸に意識を集中させて自分がリラックスしていたり頑張ってブリッジしてみたりと普段の生活ではやらない事をしております。
今日の私は風邪気味で、鼻詰まり、咳、背中のこわばりがありヨガで何とかならんかいな？と思って始めたところ、時間が経つにつれ体は温まり鼻詰まりも収まり、背中に関しては緊張がなくなり
最後は「あー、やって良かった♩」とハッピーな気分になりました。
いつもヨガの最後に「感謝の時間」があります。
私はいつも家族や職場の人、先生、頭の中にいる人達の事を思いながら「ありがとう」と唱えております。
あー、なんてありがたき事!こんな時間もなければ毎日追われた生活をしてしまう…と毎回思います。
興味がある方、体調がいまいちの方、なんか始めてみたいけど…と考えている方。
是非一度体感してみて下さいませ！
余談ですが、赤ちゃんが出来やすい体質に変わるらしいですよ！ホルモンバランスが整うので！
託児室があるので、子連れでも問題無し
soyにまだ未体験の方も大歓迎です！一緒にhappy yogaしましょう！
文：後藤桂以子
投稿者 Soy hair&relaxation | 記事URL
