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2025年2月17日 月曜日

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情報過多という「高さ」に潜むリスクをツラツラと、

幅10センチの板の上を歩く。平面に置かれたその板の上を100メートル歩くのは、ほとんどの人が難なくできるだろう。

しかし、同じ板を200メートルの高さに置いたらどうだろうか?途端に足がすくみ、恐怖を感じてしまうのではないだろうか。 


この現象は、現代社会における「情報量」と似ている。私たちは、日々大量の情報に触れ、その恩恵を受けている。しかし、情報量が多ければ多いほど良い、とは限らない。むしろ、高さ200メートルの板の上を歩くかのように、リスクを伴う可能性を孕んでいる。 

情報過多は「便利」ではなく「不安」を生む
情報過多は、一見すると便利に思える。欲しい情報をすぐに手に入れることができるし、様々な選択肢を比較検討できる。しかし、実際には、情報過多によって不安を感じる人が増えている。 

例えば、SNSでは、日々大量の情報が流れてくる。友人たちの楽しそうな投稿を見て、「自分だけ取り残されているのではないか」と不安になる人もいるだろう。また、インターネット上には、様々な情報が溢れている。その中には、信頼性の低い情報や、間違った情報も含まれている。情報過多によって、何が正しいのか分からなくなり、

不安を感じる人もいるだろう。

脳科学的な視点からの考察 


脳科学者の茂木健一郎さんは、情報過多によって脳が疲弊し、判断力が低下する可能性を指摘している。 

私たちの脳は、大量の情報を処理するために、常にフル回転している。しかし、処理できる情報量には限界がある。情報過多の状態が続くと、脳は疲弊し、処理能力が低下してしまう。その結果、集中力が続かなくなり、ミスが増えたり、判断力が鈍ったりする。 

また、情報過多は、私たちの感情にも影響を与える。例えば、SNSでネガティブな情報ばかり目にしていると、気分が落ち込んだり、不安を感じたりする。また、情報過多によって、常に何かに追われているような感覚になり、リラックスできなくなる人もいる。
情報過多のリスクを認識し、適切な情報量を意識する
現代社会において、情報と全く関わらずに生活することは不可能だ。しかし、情報過多のリスクを認識し、適切な情報量を意識することはできる。
例えば、SNSの利用時間を決めたり、信頼できる情報源を絞ったりする。また、情報に触れる時間を減らし、自然と触れ合ったり、運動したりする時間を増やすことも有効だ。
情報過多は、現代社会における新たなリスクと言える。このリスクを認識し、適切な情報量を意識することで、私たちはより心豊かに、そして健康に生活することができるだろう。


投稿者 Soy hair&relaxation

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