Soyブログ
2023年2月26日 日曜日
みよし託児美容院 東郷託児美容医 日進託児美容院
2/26日、営業します
有り難い事に忙しくさせて頂いております
このブログも髪や頭皮の事になるとマニアックなってしまいますね 苦笑
コロナ禍？ですから、健康に気をつけていらっしゃる方々も多いかと思いますが
健康の次は…美？でしょうか
そうなんですよね…最近ちょいと痩せた
僕です
お付き合いの長いお客様は
痩せている時…太ってる時…痩せている時…太ってる時…
と膨らんだり、しぼんたりしている
僕を知っているので、今はしぼんでいるんだなぁぐらいに思っていると思います
たまに聞かれるので、どうやって痩せたか？をツラツラしようかと
炭水化物抜きです！
(健康的か否かは別にしてくださいね…)
実はかなり昔に本を読んで
なるほど！と思って、痩せたい時には
炭水化物抜きを意識してます
その本には、炭水化物は栄養素か？
との問いかけがあります
米、小麦、などは加熱しないと
美味しく食べれません
栄養素なら何故、そんな手間を昔の人
(弥生人)はしていたんでしょうか？
それは炭水化物(糖質)には、タバコ、コーヒーのように中毒性があるんです
炭水化物(糖質)は、食べると血糖値が上昇します、人はこの時に幸せって感じます(甘いものを食べるとちょいと幸せですもんね)
そして血糖値が下がります
血糖値が下がると、また血糖値が上げたくなります
そうなんです、お腹が空く、口が寂しいは、身体の栄養素不足では無く
血糖値の上昇、下降で感じる場合もあります(ほとんどがこれです)
炭水化物抜きをすると、血糖値が上がらないので、逆を言えば血糖値が下がりません…→だからあまりお腹が空いた感じがしないんです
大体のところ、1ヶ月ぐらいでさ3キロぐらいは痩せます
良く不健康じゃない？と思う方もいらっしゃるかと…
お医者様ではないので、そのあたりは
どうなんでしょうね…僕は大丈夫です
本には、色々な説が書いてあり
ざっくりまとめると
炭水化物は栄養素で無くて、嗜好品である
炭水化物を抜いても、大丈夫？気になりますよね…
丁度、今ウワサのパンダが例に出てましたが…
パンダって、超偏食ですよね…
でも元は熊です
そうなんです、食べ物は、その食べ物を
分解する微生物の腸のバランスで
超偏食のパンダさんは健康な訳で…
脳が働くなる…？
これは、個人的体感は、何と無くある様な…笑
僕の場合は働くなるって感じより
イライラしなくなる感じでしたね
これも本では、炭水化物主食は
人類史の中でもつい最近で
炭水化物抜きで生きられないなら
人類は食べてない時代もあって、そこで滅びているはずと書いてあります
かと言って、やめられないのが
炭水化物です(だってコーヒーやタバコと同じ嗜好品ですから…)
そんな感じで、子供の卒業式に向けて
ちょいとしぼみ中の僕です
どうやって痩せたの？の答えは
炭水化物抜きでした
細かい方法やテクニックは、お店で聞いてくださいね！
(炭水化物抜きダイエットは、炭水化物を食べ始めると直ぐに戻ります)
まぁそんな感じですです
早朝対応などなど、忙しくなると
卒業シーズン、入学シーズンだなぁと
思う訳で…
たまにはblogが短文になるかもしれませんが、よろしくお願い申し上げます。
有り難い事に忙しくさせて頂いております
このブログも髪や頭皮の事になるとマニアックなってしまいますね 苦笑
コロナ禍？ですから、健康に気をつけていらっしゃる方々も多いかと思いますが
健康の次は…美？でしょうか
そうなんですよね…最近ちょいと痩せた
僕です
お付き合いの長いお客様は
痩せている時…太ってる時…痩せている時…太ってる時…
と膨らんだり、しぼんたりしている
僕を知っているので、今はしぼんでいるんだなぁぐらいに思っていると思います
たまに聞かれるので、どうやって痩せたか？をツラツラしようかと
炭水化物抜きです！
(健康的か否かは別にしてくださいね…)
実はかなり昔に本を読んで
なるほど！と思って、痩せたい時には
炭水化物抜きを意識してます
その本には、炭水化物は栄養素か？
との問いかけがあります
米、小麦、などは加熱しないと
美味しく食べれません
栄養素なら何故、そんな手間を昔の人
(弥生人)はしていたんでしょうか？
それは炭水化物(糖質)には、タバコ、コーヒーのように中毒性があるんです
炭水化物(糖質)は、食べると血糖値が上昇します、人はこの時に幸せって感じます(甘いものを食べるとちょいと幸せですもんね)
そして血糖値が下がります
血糖値が下がると、また血糖値が上げたくなります
そうなんです、お腹が空く、口が寂しいは、身体の栄養素不足では無く
血糖値の上昇、下降で感じる場合もあります(ほとんどがこれです)
炭水化物抜きをすると、血糖値が上がらないので、逆を言えば血糖値が下がりません…→だからあまりお腹が空いた感じがしないんです
大体のところ、1ヶ月ぐらいでさ3キロぐらいは痩せます
良く不健康じゃない？と思う方もいらっしゃるかと…
お医者様ではないので、そのあたりは
どうなんでしょうね…僕は大丈夫です
本には、色々な説が書いてあり
ざっくりまとめると
炭水化物は栄養素で無くて、嗜好品である
炭水化物を抜いても、大丈夫？気になりますよね…
丁度、今ウワサのパンダが例に出てましたが…
パンダって、超偏食ですよね…
でも元は熊です
そうなんです、食べ物は、その食べ物を
分解する微生物の腸のバランスで
超偏食のパンダさんは健康な訳で…
脳が働くなる…？
これは、個人的体感は、何と無くある様な…笑
僕の場合は働くなるって感じより
イライラしなくなる感じでしたね
これも本では、炭水化物主食は
人類史の中でもつい最近で
炭水化物抜きで生きられないなら
人類は食べてない時代もあって、そこで滅びているはずと書いてあります
かと言って、やめられないのが
炭水化物です(だってコーヒーやタバコと同じ嗜好品ですから…)
そんな感じで、子供の卒業式に向けて
ちょいとしぼみ中の僕です
どうやって痩せたの？の答えは
炭水化物抜きでした
細かい方法やテクニックは、お店で聞いてくださいね！
(炭水化物抜きダイエットは、炭水化物を食べ始めると直ぐに戻ります)
まぁそんな感じですです
早朝対応などなど、忙しくなると
卒業シーズン、入学シーズンだなぁと
思う訳で…
たまにはblogが短文になるかもしれませんが、よろしくお願い申し上げます。
投稿者 Soy hair&relaxation
