Soyブログ
2022年4月 2日 土曜日
豊田市 みよし市 リバウンド
4/2日、営業します
さてさて、リバウンドしてきたなぁと
思う朝です
お客様皆様は、コロナか？それとも
僕の体重か？と思ったかもしれませんね
そう、一部のお客様には言われますが
ダイエット-7kぐらいになっている僕です、
良く、サロンでも痩せた？と聞かれますが、ハイ、ちょいとダイエット中です
理由は…50歳過ぎて、太ってる美容師は
自分的に、なんだかなぁと思っただけです
昔も-28kのダイエットをした事があるので…
今回はゆるりと、ゆるりとと落としています
そこで聞かれる、どうやって痩せたのか？ですが…
簡単です、糖質制限です
これ、めっちゃ簡単に痩せます
この糖質制限が流行る？前に賛否両論あった頃に出された本があります
炭水化物は人類を滅ぼすという、本です
要約すると…
光文社新書のロングセラー自ら体験した糖質制限ダイエットをきっかけに、栄養素としての糖質の性質や、人類の糖質摂取の歴史、カロリーという概念やその算出法のいいかげんさ、ブドウ糖からみえてくる生命の諸相や進化、さらには糖質からみた農耕の起源について、新説を展開しながら様々に考える。著者の元に寄せられる糖質セイゲニストからの体験談も紹介。(引用終了)
なんのこっちゃですね
要は、炭水化物は栄養素ではなく
炭水化物は嗜好品であると言う仮説です
なるほどなぁと思うのは
タバコ、コーヒー、アルコールは
栄養素では有りませんが、なんだかなぁ欲しくなります
満腹だから、タバコ吸わないとか
満腹だから、コーヒーいらないとか
満腹だから、アルコールいらないとかならないですもんね
もう一つ、甘いもの別腹と言いますが
甘いもの→糖質→炭水化物です
そう、炭水化物→糖質は、血糖値を上げる力が強くて、血糖値が下がると
胃の中の空腹うんぬんよりも
なんだかお腹空いた気がするメカニズムです
本来なら、胃が空っぽ→空腹なんですが
血糖値の急上昇が可能な炭水化物は
血糖値が下がると、空腹に似た感じになります
じゃ、血糖値を上げ難い食事をしようと
そして、なるほどねと思ったのは
炭水化物(わかりやすいく、米、小麦粉)にしましょうは
実は嗜好品じゃないか？と言う仮説です
その根拠が面白く、
米、小麦は、生で食べることが難しいですよね…何故、古代の先祖様な
栄養素を取り入れるなら、もっと簡単な
生で食べれる、果物、動物、魚、昆虫
生食が可能な草木中心にならずに
米なら炊く作業、小麦なら加工する作業がいる食べ物？を好んだのか？
それは嗜好品で中毒性があるからと言う仮説です
皆様が飲むコーヒーも、生の豆を食べる
のは難しいですよね、
とりあえず乾燥すれば食べれるそうですが…食べ物が無い昔(縄文時代)には
非効率的な営業接種だったと考えられます
米、小麦も同じ事で、食べ物としては
かなり非効率的なものなんですが
主役になっていますよね
これは嗜好品で中毒性があるからの
仮説です
だから、炭水化物は栄養素では有得ないと言う仮説のもと
数年前に、ガチで炭水化物を抜いて
-28kマイナスにしたわけです
基本的に体感としては、簡単に痩せますし、あまりデメリット(健康害)は
感じませんでした、
唯一のデメリットは、炭水化物を食べ始めるとすぐに、リバウンドする事です
そんな感じです、
ちょいちょい聞かれる、コロナ禍の
これからと、僕が痩せた事
答えは、リバウンドしないように
頑張る！です 笑
糖質制限ダイエットしたい方は、
是非、聞いて下さい
とりあえず半年で−20kは行けます苦笑
さてさて、５月も予約があと少しです
お早めに予約をお願いいたします。
さてさて、リバウンドしてきたなぁと
思う朝です
お客様皆様は、コロナか？それとも
僕の体重か？と思ったかもしれませんね
そう、一部のお客様には言われますが
ダイエット-7kぐらいになっている僕です、
良く、サロンでも痩せた？と聞かれますが、ハイ、ちょいとダイエット中です
理由は…50歳過ぎて、太ってる美容師は
自分的に、なんだかなぁと思っただけです
昔も-28kのダイエットをした事があるので…
今回はゆるりと、ゆるりとと落としています
そこで聞かれる、どうやって痩せたのか？ですが…
簡単です、糖質制限です
これ、めっちゃ簡単に痩せます
この糖質制限が流行る？前に賛否両論あった頃に出された本があります
炭水化物は人類を滅ぼすという、本です
要約すると…
光文社新書のロングセラー自ら体験した糖質制限ダイエットをきっかけに、栄養素としての糖質の性質や、人類の糖質摂取の歴史、カロリーという概念やその算出法のいいかげんさ、ブドウ糖からみえてくる生命の諸相や進化、さらには糖質からみた農耕の起源について、新説を展開しながら様々に考える。著者の元に寄せられる糖質セイゲニストからの体験談も紹介。(引用終了)
なんのこっちゃですね
要は、炭水化物は栄養素ではなく
炭水化物は嗜好品であると言う仮説です
なるほどなぁと思うのは
タバコ、コーヒー、アルコールは
栄養素では有りませんが、なんだかなぁ欲しくなります
満腹だから、タバコ吸わないとか
満腹だから、コーヒーいらないとか
満腹だから、アルコールいらないとかならないですもんね
もう一つ、甘いもの別腹と言いますが
甘いもの→糖質→炭水化物です
そう、炭水化物→糖質は、血糖値を上げる力が強くて、血糖値が下がると
胃の中の空腹うんぬんよりも
なんだかお腹空いた気がするメカニズムです
本来なら、胃が空っぽ→空腹なんですが
血糖値の急上昇が可能な炭水化物は
血糖値が下がると、空腹に似た感じになります
じゃ、血糖値を上げ難い食事をしようと
そして、なるほどねと思ったのは
炭水化物(わかりやすいく、米、小麦粉)にしましょうは
実は嗜好品じゃないか？と言う仮説です
その根拠が面白く、
米、小麦は、生で食べることが難しいですよね…何故、古代の先祖様な
栄養素を取り入れるなら、もっと簡単な
生で食べれる、果物、動物、魚、昆虫
生食が可能な草木中心にならずに
米なら炊く作業、小麦なら加工する作業がいる食べ物？を好んだのか？
それは嗜好品で中毒性があるからと言う仮説です
皆様が飲むコーヒーも、生の豆を食べる
のは難しいですよね、
とりあえず乾燥すれば食べれるそうですが…食べ物が無い昔(縄文時代)には
非効率的な営業接種だったと考えられます
米、小麦も同じ事で、食べ物としては
かなり非効率的なものなんですが
主役になっていますよね
これは嗜好品で中毒性があるからの
仮説です
だから、炭水化物は栄養素では有得ないと言う仮説のもと
数年前に、ガチで炭水化物を抜いて
-28kマイナスにしたわけです
基本的に体感としては、簡単に痩せますし、あまりデメリット(健康害)は
感じませんでした、
唯一のデメリットは、炭水化物を食べ始めるとすぐに、リバウンドする事です
そんな感じです、
ちょいちょい聞かれる、コロナ禍の
これからと、僕が痩せた事
答えは、リバウンドしないように
頑張る！です 笑
糖質制限ダイエットしたい方は、
是非、聞いて下さい
とりあえず半年で−20kは行けます苦笑
さてさて、５月も予約があと少しです
お早めに予約をお願いいたします。
投稿者 Soy hair&relaxation
